Cvičení na gymballu
Jedná se o cvičení na gymnastickém míči. Cvičení na balonu je vhodné pro každého pejska. S cviky na míči se může začít od 6ti měsíců věku štěněte. Fyzioterapeuté doporučují cvičení i psům, kteří mají dysplazii kyčelního kloubu, luxaci čéšky nebo jsou v poúrazové rekonvalescenci. Cvičení je vhodné kombinovat s protahováním, plaváním nebo učením různých triků. Cvičením na míči pes posiluje specifické svaly, které běžným pohybem příliš posílit neumíme. Jsou to především jemné svaly kolem kostry, které pomáhají stabilizovat klouby a vazy, svaly okolo páteře, které napomáhají celkovému zpevnění těla a také svaly v psích tlapkách, které zpevňují zánártní a záprstní kůstky. Pro představu nás lidí je cvičení na míči svými účinky přirovnáváno k jízdě na koni, kde se jemným pohupováním také zpevňují jemná svalová spojení v celém lidském těle.
Cvičení na míči se doporučuje i jako doplněk k jiným sportům (coursing, agility, dostihy, frisbee,…). Jednotlivé lekce by neměly ani u nejzkušenějších psů přesahovat cca 15 minut, protože pes je namáhán jak po fyzické, tak i psychické stránce. Z vlastní zkušenosti můžu říct, že stačilo 10 minut a Maya měla jazyk na vestě :)
Gymnastických míčů existuje hned několik. Pro první zkušenost doporučuji tzv. čočky, které jsou nejstabilnější a není třeba, aby je psovod přidržoval. Čočka se dá nahradit také balanční destičkou, která se plní vodou nebo vzduchem. Ideální je také dvojmíč, kde si můžeme na jeden sednout a na druhém cvičí pes. Nejčastější pomůckou je ovšem klasický kulatý gymball.
Při dlouhých zimních večerech jsem se rozhodla vyzkoušet toto cvičení na gymnastickém míči. Dá se říct, že za kousek mňamky neměla Maya s míčem v prvních dnech velké problémy. Po několika vteřinách balancování se jí uklidnily rozklepané nožičky a po několika dnech už jsme mohly začít měnit polohy, zatím jen ty základni- sedni, lehni, vstaň. Cvičíme zatím jen krátce, proto dál nejsme a cviky, které se na míči dají dělat jsou zatím před námi...